ESSAY "MENTAL HEALTH"

 

INSECURE DI KALANGAN GENERASI Z

 

Sekarang dunia telah berada telah berkembang pesat, dunia menjadi serba instan dan praktis, dunia telah menggunakan teknologi sebagai kesehariannya. Manusia bisa menjangkau seluruh dunia hanya melalui layar yang dimiliki, banyak para ahli dibidang teknologi yang terus menemukan teknologi- teknologi baru yang memudahkan manusia dalam hidup. Hal hal tersebut didukung juga banyaknya temuan aplikasi aplikasi menarik yang membuat seseorang dapat berteman bahkan bisa mengetahui apa saja yang dilakukan orang dibelahan negara lain, contoh aplikasi yang paling hits dan banyak digunakan adalah instagram. Instagram merupakan aplikasi yang bertujuan untuk membuat album foto yang dapat dilihat oleh semua akun instagram, pengguna juga dapat meminta pertemanan ke pengguna lain dan juga banyak sekali fitur-fitur menarik yang bisa diakses. Bahkan ditangan generasi z, instagram telah menjadi gaya hidup yang menjadi patokan seberapa tenar mereka, generasi z seringkali mengunggah apa saja kelebihan yang mereka miliki di aplikasi ini. Namun, saat ini tengah ramai pembahasan mengenai insecure yang dialami oleh sebagian generasi z terhadap apa yang dilihatnya di instagram atau aplikasi lainnya, mereka insecure terhadap apa yang dimiliki orang lain yang terkadang tidak dimilikinya.

Sebagai contoh, saat ini banyak orang yang telah menetapkan standart bahwa cantik itu harus putih, tinggi, dll. Orang yang cantik tersebut terkadang melakukan hal hal yang kurang jelas atau dapat dimaafkan namun karena dia cantik netizen memaafkannya, namun berbanding terbalik dengan orang yang tidak memenuhi standar tersebut walaupun dia  tidak melakukan kesalahan netizen sering mengolok dan mencibirnya, sehingga dari hal itu lah timbul insecure yang berakibat pada stress yang bisa berujung pada gangguan mental hingga bunuh diri.

Saat ini, manusia yang bisa dibilang terkejam adalah haters atau netizen, mereka sering mengolok dan mencibir seseorang atas apa yang dilihatnya saja bahkan mereka tidak mengenal orang tersebut dan juga mengetahui yang sebenarnya terjadi. Dunia maya memang terkadang bisa menimbulkan kebohongan publik yang bisa berakibat fatal, dunia maya adalah dunia yang sangat cepat penyebaran informasinya. Netizen seringkali mencibir dan menghujat seseorang yang tanpa mereka tahu bisa saja orang yang dihujat mengalami atau melakukan hal fatal pada dirinya sendiri, karena ini pula banyak orang yang tidak percaya diri akan apa yang dimiliki, mencintai diri sendiri, bahkan membenci dirinya sendiri, mereka akan selalu beusaha menjadi seseorang yang sempurna dan menjadikan standar dunia maya menjadi patokan untuk pencapainnya. Insecure telah menjadi hal lumrah yang sangat dialami seseorang generasi z saat ini, mereka sering menjadi overthinking akan hal hal yang mungkin mereka takutkan nantinya.

Sebenarnya banyak cara untuk mengusir insecure dan lebih mencintai serta bersyukur atas dirinya sendiri, seperti berhenti sejenak untuk menggunakan aplikasi aplikasi yang membuat dirinya insecure, seperti instagram, youtube, dll, nikmati hidup dan apa yang ada dihadapannya, lihat disekeliling bahwa masih banyak orang yang kurang beruntung dan lebih baik bersyukur atas hidup yang telah diberikan ini. Hidup akan memberikan makna bagi orang yang memaknai hidup itu sendiri, maka dari itu cintai diri sendiri dan bersyukur adalah kunci menghilangkan insecure.